前列腺是男人独有的器官，如果不注意保养的话，可能就会导致前列腺疾病，最常见的就是前列腺炎和前列腺增生。男人保养前列腺有哪些好方法？合肥中山医院男科医生提醒男性要注意下面这些方法！

1、多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再坐车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

3、节制性生活。合肥中山医院医生指出，预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。

4、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

以上就是前列腺的一些保养方法，大家是否都清楚了呢？合肥中山医院男科医生表示，如果患上了前列腺疾病，也不要讳疾忌医，及时去医院问诊，经过科学的治疗是可以恢复健康的！

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